Comment bien pratiquer la cohérence cardiaque ?

10 mars 2021|Bien-être|

Le rythme cardiaque reflète l’état émotionnel d’un individu. Celui-ci varie continuellement en fonction des éléments extérieurs. Ainsi en régulant le rythme cardiaque, il est possible pour une personne d’exercer une influence sur son état émotionnel. De ce lien est née la cohérence cardiaque, un exercice qui permet de réduire le stress rapidement de manière [...]

Comment savoir si on a une intolérance alimentaire

15 juillet 2020|Bien-être|

L’intolérance alimentaire est différente de l’allergie, et pourtant, beaucoup les confondent. Et vous ? Pensez-vous avoir une intolérance alimentaire ? Si c’est le cas, cet article est fait pour vous. À la fin, vous saurez ce qui la différencie d’une allergie. Êtes-vous susceptibles d’avoir une intolérance alimentaire ? En réalité, tout le monde peut [...]

Luminothérapie : qu’est-ce que c’est et quels sont ses bienfaits ?

12 décembre 2019|Bien-être|

Peut-être entendez-vous parler de la luminothérapie et de ses bienfaits assez souvent, mais vous n’y croyez pas ? Ainsi, nous allons vous révéler tout ce que vous devez savoir sur cette fameuse méthode. Tout savoir sur la luminothérapie Quelle est son histoire ? La luminothérapie est aussi connue sous d’autres appellations : héliothérapie [...]

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