Nutrition

Comment adopter un régime sans gluten ?

15 avril 2020|Nutrition|

Adopter un régime sans gluten peut être contraignant dans notre pays ou le pain et le blé en particulier sont très présents dans l’alimentation mais si certaines personnes le font par choix, d'autres en sont contraintes. Quelle que soit la situation, suivre un tel régime n'est pas toujours facile lorsqu'on vit en société. Voulez-vous quelques [...]

Alimentation et chronobiologie

12 février 2020|Nutrition|

En suivant une chronobiologie alimentaire correcte, vous allez vite retrouver la forme ! Mais qu'est-ce que c'est exactement ? Vous l'avez sûrement compris par son appellation : il s'agit de l'étude du comportement de notre rythme biologique face à notre manière de consommer les aliments en une journée. Le régime chronobiologique : ce qu'il [...]

Ces aliments naturellement riches en magnésium

3 janvier 2020|Nutrition|

Ces derniers temps, vous êtes-vous senti anxieux, avez-vous eu des crampes fréquemment, sans parler des troubles de sommeil, des fatigues chroniques, et j’en passe... Cela voudrait peut-être dire que vous avez une carence en magnésium or ce minéral est impliqué dans de nombreuses réactions enzymatiques intracellulaires. La meilleure des solutions serait donc de trouver pourquoi [...]

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